有哪些错误的生活常识,但我们却一直相信它们?

2019-06-27 21:08

生活中,常常会有一些习惯常识,而我们下意识的认为这些习惯常识是正确的,盲目的覺得這些常识对自己的生活是有益处的,殊不知这些错误的常识对自己的身体健康有着不可忽略的副作用。那么,在生活中有哪些是错误的常识呢?

1、起床就叠被子。

人每天都要排出大量汗液,睡觉时也不会例外。起床后就叠被子,汗也会留在被子里。时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体和螨虫创造了极佳的生存环境,对身体不利。

2、把蔬果烂掉的部分剜掉。

有些朋友把烂蔬果的部分剜掉再吃,以为就没事了。实际上,剩余部分早已传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。

3、口香糖能健齿。

很多朋友认为口香糖可以清除口腔污垢,所以吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。

4、多晒太阳有好处。

很多朋友认为在太阳下晒可以补钙,其实每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了或者在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。

5、嘴唇干了用舌头舔。

在寒冷的冬天我也有这种习惯,但发现越舔越干。原来是因为唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质,舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊,风一吹,水分蒸发,形成干膜而皱缩,干燥感觉更厉害,甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇,多喝水,适当补充维生素A。

6、过度梳头

很多朋友认为梳头可以舒筋活血,尤其是上年龄的朋友,没事的时候总是梳梳头,殊不知这样会大大刺激皮脂腺,尤其是油性发质的人,更应该少梳头。而干性发质的长发,就比较适合。

7、流鼻血时,抬高头看天,让血不往下淌。

小时候听老人讲鼻子流血的时候,抬高头看天,让血不往下淌。其实这样根本就没有止血,只是血没流淌出来而是顺着鼻腔流入喉咙,情况严重了还会引起呕吐甚至窒息。正确的做法是头部前倾,扭住鼻梁骨,用冷敷达到止血的目的。

8、为减肥不吃饭。

很多爱美的女性为了身材苗条,选择减肥,而不吃饭减肥的女性在我们生活中占很大比例,绝食减肥是不可取的,对身体伤害极大。减肥最好的办法还是坚持运动,选择一项运动,坚持下去减肥一定会成功,不反弹,想吃就吃。

其实还有很多类似的习惯,一时半会儿也说不完,等下来再一点点的奉献给各位朋友吧,祝您生活愉快!

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