情绪与女性健康之间有着怎样的关系?

2019-07-09 21:07

情绪正常的人心平气和、生活顺畅自然身体健康,反之终日心事重重,情绪低落之人本身也是不健康的,健康是个大概念,包含身体功能、心理状态多方面,有病会影响情绪,反之情绪不佳也会导致多种心身疾病,有病了自然不健康!

人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分积极地动员起来,以适应外界环境变化的需要。

情绪与女性健康之间有着怎样的关系?
情绪与女性健康之间有着怎样的关系?

坠入爱河、开怀大笑、心怀感激的人在情志上的表现是愉悦的心情,有幸福的感觉,也就是‘喜’的情绪,心主喜,所以‘喜’与心相关。中医理论说‘心主血藏神’,神明之心为人体生命活动的主宰,五脏六腑必须在心的统一指挥下,才能进行统一协调的生命活动。心情愉悦,心气充足,思维活跃,脏腑活动正常,身体当然健康。同时,哭这种情绪本身是负面的,但是当人哭过,把悲伤宣泄出来后,人的伤感会减少,对身体脏腑功能的负面影响减少,也有益于人体健康。”

女性长期情绪不好,可诱发子宫肌瘤、乳房囊肿、经期延长或缩短、哺乳期奶水突然没有、心脏病、癌症、高血压等多种疾病。所以认真过好每一天,要保持良好的情绪也是非常重要的。

健康的女性,总是能够妥善解决自己的情绪,合理的使用了情绪,因为情绪也是一种力量,利用的好,都是有益处的,弄情绪那就是百害无益了。所以,情绪要调控,特别是自控术,一定要认真领会,准确把握,为了健康的身体,养成良好的生活习惯,养成良好的心态。

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