刚开始跑步健身时需要注意什么？刚开始跑步需要注意最最重要的是不要受伤，不要受伤，不要受伤。我想说的是每一个跑步爱好者跑步过程中，恐怕多多少...

油性发质的形成原因很多的，除了天生的原因也有饮食和生活习惯的原因。所谓油性，并不是头发本身油，而是头部皮肤偏油，分泌过多油脂，粘附在头发上...

生孩子可以说是每个女性一生都要遇到的问题，有的女性害怕生孩子，害怕疼害怕身材变形害怕带不好孩子，各种担心………. ，那么生孩子对女性影响到...

新手跑步总是想急功近利。每次跑不到两千米就跑不动了，总是觉得是自己不行，又羡慕那些一次跑五千米，十千米的同学。其实跑步是有方法的。 ...

要知道，女人过了20，皮肤里的胶原蛋白含量每年都会减少1%。如果你出门不防晒，甜食不断，熬夜、生气……胶原蛋白就会不断流失，体内自由基也会...

头发当然是需要防晒的。皮肤变黑变老，紫外线可谓功不可没。同样地，暴露于紫外线下的头发，也会被紫外线影响，损伤发质。虽然相比起皮肤来影响没那...

夏去秋来到，气温变得凉爽宜人，人体为了适应季节变化，生理代谢也发生相应调整，此时正是安排秋补的好时节。

现在医美真的是很火，很多人多会选择医美方式去进行快速变美，医美对于皮肤问题比如美白抗皱祛斑等方面来说，是肯定有帮助的，不过需要详细了解，因...

从根本上来说，决定一个人是否能瘦下来的关键是，体内是否能形成能量赤字的环境，也就是让热量的消耗多于摄入。至于在什么时候跑步（或进行运动），...

许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零食的偏好更是严重一些，于是现在的零食店一间接一间地开，因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香...