要知道，女人过了20，皮肤里的胶原蛋白含量每年都会减少1%。如果你出门不防晒，甜食不断，熬夜、生气……胶原蛋白就会不断流失，体内自由基也会...

头发当然是需要防晒的。皮肤变黑变老，紫外线可谓功不可没。同样地，暴露于紫外线下的头发，也会被紫外线影响，损伤发质。虽然相比起皮肤来影响没那...

许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零食的偏好更是严重一些，于是现在的零食店一间接一间地开，因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香...

现在很多人一伸出舌头，就可以看到很严重的齿痕状舌头，同时水滑胖大，这都是说明体内湿气旺盛，湿气旺盛调理起来说简单也简单，但是说难也难，因为...

养生不是固定的，不是一成不变的，对于每个人，可能养生的办法也不一样。养生办法的不同一个是根据每个人的兴趣爱好，一个是根据目前的身体状态来判...

情绪正常的人心平气和、生活顺畅自然身体健康，反之终日心事重重，情绪低落之人本身也是不健康的，健康是个大概念，包含身体功能、心理状态多方面，...

女性健康很重要，平日里一些注意不到的习惯、行为肯能就会影响到自身健康。下面我们来了解一下女性在日常生活中有哪些需禁忌常识。

现代女性在成长的过程中，机体慢慢成熟、固定，甚至迈向衰老，日常生活中关注健康保养的同时，也更要加注意有些事尽可能不要做。

在我们每天的三餐中，早餐尤为重要。因为吃早餐对控制身体的脂肪水平、稳定血糖水平、降低心脏病和糖尿病的发病风险等，具有非常重要的意义。当然，...

睡眠的话题一直是大家所关心的问题，现代人群因为各种各样的原因总是会出现失眠的状况，有的人睡得晚熬夜，有的人睡不好总醒，还有的人总是会被睡眠...